Тези великолепни малки къпини от сирена с къпини са невероятно добри. Бадемовото какао основа с щипка сол е невероятно с кремообразния ванилов топинг. Те са сурови и вегански, без отвращения, но това не означава, че нямат вкус снизходително. Не се отлагайте, като мислите, че са твърде сложни, но това е много бързо и лесно. Просто трябва да запомните, за да накиснете кашуто за една нощ, така че да получите наистина кремообразен чийзкейп топинг. Добавих някои суперхранителни сили, за да ги направя допълнително здравословни, като сложа малко лукума в основата за добавена сладост и малко боровинка на прах във вихъра на къпина - трябва да опитате тези!



Суперхрански черен пипер с къпини (веган, суров, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Суров веган
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

сервирания

6

Време за готвене

20

Съставки

За базата:

  • 1 чаша бадеми
  • 2 супени лъжици сурово какао на прах
  • 1 чаена лъжичка лакума на прах
  • Щипка розова сол
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/2 чаша фурми Меджол




рецепта за вегански гъби строганов

За топинга:

  • 1 1/2 чаша накиснати кашу (за една нощ или най-малко четири часа)
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1/2 чаша кокосово масло, разтопено
  • 2 супени лъжици екстракт от ванилия

За вихъра на Бери:

  • 1/4 чаша къпини
  • 1 чаена лъжичка кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка боровинка на прах
  • 1/4 чаша вода
веган сирене тиквички

подготовка

За да направите основата:

  1. Добавете бадемите към вашия хранителен комбайн и блицете, докато имате фино зърно. Добавете всички останали основни съставки и блит, докато всичко се комбинира. Сместа трябва да се слепи между пръстите ви (ако не добавя друга дата или така).
  2. Подредете тава за печене с прилепващ филм и след това натиснете здраво сместа надолу надолу - трябва да е с дебелина около 1 / 2-1 инча

За да направите Blackberry Swirl:

  1. Добавете всички съставки в тенджера и загрейте леко, докато къпините се намалят напълно. Оставете да изстине и след това пресейте късчетата. Оставете настрана да се охлади и след това разбъркайте в боровинката на прах.

За да направите топинга:

  1. Измийте вашия хранителен комбайн и след това добавете всички съставки за доливане - блъснете всичко останало, докато получите гладка паста (може да се наложи да настържете страните няколко пъти).
  2. Изгладете чийзкейк отгоре върху основата и след това забележете малко смес от къпини върху върха. Завъртете наоколо с края на лъжица, за да създадете модел.
  3. Замразете за поне час и след това нарежете на филийки. Съхранявайте в хладилника, докато не го изядете.

Хранителна информация

Общо калории: 2564 # Общо въглехидрати: 165 g # Общо мазнини: 163 g # Общ протеин: 79 g # Общо натрий: 1446 g # Обща захар: 102 g (на порция) Калории: 427 # Въглехидрати: 28 g # Мазнини: 27 g # Протеин: 13 g # Натрий: 241 g # Захар: 17 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.