Тази торта без лимон без глутен е лесна за приготвяне и супер свежа. Ядките и кокосовото брашно заместват традиционното пшенично брашно и тортата е подсладена с ксилитол, здравословна алтернатива на захарната тръстика, когато се използва умерено. Но ако не сте фен, определено можете да го замените с любимия си подсладител без проблем. Буквално отнема 5 минути, за да се извади и само 15 минути за печене. Яжте го топло или студено, вкусно е.



Супер лесен лимонов сладкиш (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Без рафинирана захар
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

Калории

313

сервирания

2-4

Време за готвене

20

Съставки

  • 1/2 чаша кокосово брашно
  • 1/2 чаша бадемово ястие
  • Яйце заместител за едно яйце
  • Около 2 супени лъжици от любимия ви подсладител
  • Сок от 1 голям лимон
  • 1 щипка канела
  • 1 щипка морска сол




За гарнитурата:

  • Веганско кисело мляко
  • боровинки

подготовка

  1. Загрейте фурната си до 350 ° F.
  2. Смесете всички съставки в блендер с висока скорост, докато се комбинират добре. След това изсипете сместа в малка тенекия.
  3. Печете за около 15 до 20 минути, докато вилица не излезе чиста.
  4. Оставете настрана да се постави и охладете. Сервирайте с кисело мляко и плодове.

Хранителна информация

Общо калории: 625 # Общо въглехидрати: 60 g # Общо мазнини: 36 g # Общ протеин: 22 g # Общ натрий: 880 mg # Обща захар: 7 g На порция: Калории: 313 # Въглехидрати: 30 g # Мазнини: 18 g # Протеин: 11 g # Натрий: 440 mg # Захар: 4 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.