Тези замразени лакомства с размер на хапки са чудесни за провеждане на партита, пикници или дори за грабване в движение. Кремообразен бананов сладолед обгръща лепкаво-сладък карамел от фурми. Топинг от боровинки или всякакви плодове, които харесвате, добавя перфектното завършване. Няма да имате никакви излишни, когато направите тази проста рецепта.



Чаши за суров банан с карамел (веган)

  • Обезмаслен
  • Суров веган
  • строг вегетарианец

сервирания

12

Съставки

За банановото покритие:

  • 2 пресни банана
  • 1 замразен банан
  • Пресни или замразени плодове, като боровинки, за заливка




За пълнежа с карамел:

  • 1 чаша фурми
  • 1/2 чаша вода

подготовка

За да направите бананово покритие:

  1. Като мини тиган за тарталети.
  2. Смесете заедно бананите до гладкост.
  3. Напълнете облицованите мини тигани за кекс до пълното напълване. Заделени.

За да направите карамелния пълнеж:

  1. Смесете заедно до гладкост. Изсипете щедро количество карамел в тигани с тарталети.

Подготвям:

  1. Изсипете останалата част от банановото покритие върху карамела и отгоре с пресни или замразени плодове по избор.
  2. Поставете във фризер за поне 2 часа преди сервиране.

Хранителна информация

Общо калории: 1155 # Общо въглехидрати: 307 g # Общо мазнини: 2 g # Общ протеин: 11 g # Общ натрий: 7 g # Обща захар: 235 g (на порция) Калории: 96 # Въглехидрати: 26 g # Мазнини: 0 g # Протеин: 1 g # Натрий: 1 g # Захар: 20 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.