Сирене сос, който е идеален за всички случаи! Намазвайте го върху печени зеленчуци, юфка за мак и сирене, пица или каквото и да е друго, за което се сещате!



Бърз и сирен сос от сирена (веган)

  • Обезмаслен
  • Без ядки
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец

Съставки

За сиренето:

  • 1/4 чаша тахини
  • 2 супени лъжици хранителна мая
  • 2 супени лъжици пресен лимонов сок
  • 2 супени лъжици леко мисо
  • 1/2 - 2/3 чаша вода




За сирене изпечен артишок:

  • 1 торба със замразени сърца от артишок с 12-16 унции
  • 1/2 чаша панирани галета
  • Сирене сос по-горе

подготовка

За сиренето:

  1. В малка, микровълнова печка за смесване смесете тахини, хранителна мая, лимонов сок и мисо с вилица или размахване.
  2. Добавете лук на прах и незадължителен оцет или течен дим.
  3. Бавно разбийте във вода, докато стане гладко. Използвайте по-голямо количество вода за не толкова силен вкус.
  4. Микровълнова фурна за 1 минута. Разбъркайте отново преди да използвате.
  5. Сервирайте върху тестени изделия, задушени зеленчуци, като баничка или направете тази рецепта по-долу!

За да направите сирене изпечен артишок:

  1. Използвайте прясна или размразена торбичка със замразени сърца от артишок в микровълновата.
  2. Нарежете 1/2 сърца на четвъртинки.
  3. Поставете в тава за печене 8'x8 'или любимото си малко ястие от гювеч.
  4. Смесете в сирене сос отгоре, докато всички сърца са добре покрити.
  5. Отгоре с панкотни трохи.
  6. Печете за 30 минути на 350 ° F или докато трохите се препекат леко и сосът не стане балон.

бележки

Тази рецепта е адаптирана от десетото юбилейно издание на Джо Степаняк на The Ultimate Uncheese Cookbook.

Хранителна информация

Общо калории: 592 # Общо въглехидрати: 103 g # Общо мазнини: 36 g # Общ протеин: 33 g # Общ натрий: 1720 g # Обща захар: 5 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.