Този веган тиквен пудинг е красив, плътен и сладък десерт. Лесно е да се направи и изглежда абсолютно зашеметяващо Кленовият сироп придава прекрасен богат карамелен вкус, който работи толкова добре с тиквеното пюре и тиквената подправка. Това е перфектният десерт, с който да изумите любимите си хора!



Тиквен пудинг (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
марокански пълнен патладжан

Калории

80

сервирания

4

Време за готвене

8

Съставки

  • 1 чаша пюре от тиква
  • 1 чаша бадемово мляко
  • 2 чаени лъжички агар
  • 2 чаени лъжички тиква подправка
  • 3 супени лъжици кленов сироп, плюс още за сервиране




подготовка

  1. Поставете агар агар и бадемово мляко в малка тенджера и донесете до кипене, след което го обърнете надолу на котлона. Гответе около 2-3 минути, като го разбивате постоянно.
  2. Добавете смес от агар агар и бадемово мляко, тиквено пюре, тиквена подправка и кленов сироп в блендер и смесете до пълното гладкост.
  3. Изсипете сместа в четири малки силициеви форми и охладете в хладилника за 1-2 часа. Обърнете пудингите в чиния за сервиране. Отгоре изсипете кленов сироп. Наслади се!

Хранителна информация

На порция: Калории: 80 # Въглехидрати: 17 g # Мазнини: 1 g # Протеин: 1 g # Натрий: 39 mg # Захар: 13 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.