Всички обичаме тиквен пай, но разклонението и проучването как тиквата може да се влее в други десерти е о, така е полезно. Този тиквен калдарън притежава цялата хрупкава, трошлива доброта на класически калдарън с мекото, затоплящо усещане и вкус на тиква. Ако обичате безшумни десерти, които могат да се приготвят с малко подготовка и работа, трябва да опитате тази рецепта.



Тиквена какавида (веган)

  • Обезмаслен
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
пържен ориз с яйце

Калории

347

сервирания

6-8

Време за готвене

45

Съставки

За тортата:

  • 1 чаша и 3 супени лъжици универсално брашно
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/2 чаша кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 2 чаени лъжички тиква подправка
  • 3/4 чаша пюре от тиква
  • 1/4 чаша бадемово мляко
  • 1/4 чаша разтопено кокосово масло
  • 1 1/2 чаена лъжичка ванилия




За топинга:

  • 1/2 чаша кокосова захар
  • 1/2 чаша нарязани пекани
  • 1 1/2 чаши много гореща вода

подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F.
  2. В купа със среден размер разбъркайте заедно брашното, бакпулвера, солта и подправките. Заделени.
  3. В по-малка купа разбъркайте тиква, мляко на стайна температура, разтопено кокосово масло, кленов сироп и ванилия, за да се комбинират. Изсипете мокрите съставки в сухи съставки и разбъркайте, за да се получи гъста тесто. Изсипете в малка 8-инчова чиния с гювеч с високи страни.
  4. В отделна купа разбъркайте кокосовата захар и пеканите заедно. Разпределете равномерно върху горната част на тестото. Изсипете гореща вода върху цялото ястие, без да бъркате и печете 40 минути или след като средата е настроена. Охладете 5-10 минути преди сервиране. Сервирайте с още пекани и веган ванилов сладолед.

Хранителна информация

На порция: Калории: 347 # Въглехидрати: 37 g # Мазнини: 18 g # Протеин: 12 g # Натрий: 322 mg # Захар: 29 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.