Страхотна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, която ще ви напълни до обяд поради комбинацията от мазнини и протеини. И е толкова вкусно!



Сандвич с вафелно масло от фъстъчено масло (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Време за готвене

10

Съставки

  • 1/4 чаша протеинов прах
  • 1 ленено яйце
  • 4 супени лъжици млечно мляко
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер




подготовка

    1. Загрейте вафленото си желязо според инструкциите
  1. Докато производителят на вафли се загрява, смесете заедно всички горепосочени съставки, докато няма бучки. Изсипете сместа във вафленото си желязо.
  2. Времето, необходимо за готвене на вафлите, ще зависи от вашия производител на вафли.
  3. Сандвич с фъстъчено масло и банан или любимите ви гарнитури