Тези бананови бисквити имат всички страхотни вкусове на бананов хляб с удобството на бисквита с размери за пътуване. Тези гъсти бисквити са ароматизирани от естествената сладост на прекалено узрели банани с богатия орехов вкус и текстура на печени слънчогледови семки. Те са перфектната бърза закуска или лесна закуска.



Бисквити Paleo Banana (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Високо влакно
  • Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
  • Палео Веган
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец

сервирания

6

Съставки

  • 3/4 чаша брашно от слънчогледово семе
  • 1/4 чаша нишесте от тапиока
  • 1/4 чаша кокосово брашно
  • 1/4 чаша картофено нишесте
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1/4 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/2 чаена лъжичка ксантанова дъвка
  • 1/2 чаена лъжичка чист стевия на прах
  • 1/2 чаена лъжичка индийско орехче
  • 1 чаена лъжичка пвалила
  • 2 чаени лъжички кокосово мляко
  • 2 големи пюрирани банана
  • 1/4 чаша разтопено кокосово масло




подготовка

  1. Загрейте фурната до 375 ° F.
  2. Поставете 1 чаша печени, осолени слънчогледови семки в блендер и ги пасирайте, докато се образуват фини трохи.
  3. Добавете всички сухи съставки в голяма купа за смесване и разбъркайте добре.
  4. Пюрирайте бананите в блендер до гладкост.
  5. Комбинирайте мокрите съставки, с изключение на кокосовото масло, в малка купа за смесване.
  6. Добавете мокрите съставки към сухите съставки и ги разбъркайте добре.
  7. Добавете последно кокосовото масло и го сгънете.
  8. С голяма лъжица за смесване оформете в 5-6 големи бисквити и ги поставете върху леко намазнена тава за печене.
  9. Печете на 375 ° F за 20 минути.

Хранителна информация

На порция: Калории: 206 # Въглехидрати: 22g # Мазнини: 11g # Протеин: 5g # Натрий: 14mg # Захар: 5g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.