Рецепти като тази със сигурност помагат в борбата с тези зимни блус. Това е смес от лешник, кафе и какао, и тъй като това просто не е достатъчно, то е гарнирано с лъжица копринен шоколадов лешник!



Мляко от овесени ядки 'Nutella' (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
рецепта за веган ябълков хляб

сервирания

1

Време за готвене

5

Съставки

  • 3/4 чаша мляко на растителна основа по избор или вода
  • 1/4 чаша бързо сварени стоманени нарязани овес
  • 1/2 зрял банан
  • 1/2 чаена лъжичка екстракт от лешник
  • натрупване на 1 супена лъжица какао на прах
  • 1/2 ч.л. гранули за незабавно кафе
  • щипка сол
  • 1-2 супени лъжици шоколадов лешник намазване (уверете се, че е веган!)




подготовка

  1. Доведете течността до кипене, добавете овес и намалете котлона до средна.
  2. Разбийте добре банана и добавете към овесената каша. Разбъркайте.
  3. След като повече от течността се абсорбира, добавете какао на прах, кафе гранули, екстракт от лешник и сол. Разбъркайте.
  4. Когато сте доволни от консистенцията на овесената каша, прехвърлете в купа. Отгоре намажете с шоколадово лешниково масло и сервирайте с още едно пръскане от вашето мляко по избор, заедно с всякакви други допълнителни гарнитури (шоколадов чипс, лешници и др.).

бележки

Можете също така да направите това с валцуван или бърз овес, като увеличите течността до 1 чаша, а овесът до 1/2 чаша.