Обичам да правя блатови топки, те са толкова страхотна закуска, която да се съхранява в хладилника за късен следобед сладък фикс, обикновен десерт или дори закуска в движение! Тези топки Green Buzz са страхотни, защото не само че са вкусни, но и с високо съдържание на протеини, здравословни мазнини и нерафинирани въглехидрати. Това са страхотна закуска, която да имате под ръка, за да запазите креативността си!



Високопротеинови зелени топчета (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

Съставки

  • 1 чаша бадеми
  • 1/2 чаша шам фъстък
  • 6 накиснати смокини
  • 1/2 чаши фурми
  • 1 чаша кокос
  • 1 чаена лъжичка зелен прах
  • 1 супена лъжица лукума
  • 2 супени лъжици агаве
  • 1/4 чаена лъжичка женшен на прах




подготовка

  1. Първо обработвайте ядките, докато леко се разпаднат, след това добавете останалите съставки и обработвайте, докато смесите се съберат и не са лепкави, но запазват някаква текстура.
  2. Оформете на топки и оваляйте в кокос. Съхранявайте в хладилника до две седмици.

бележки

Ако не можете да вземете ръцете си върху разтворимото разнообразие от йерба мате, просто пропуснете тази съставка - курсът не работи за тази рецепта!

Хранителна информация

Общо калории: 2245 # Общо въглехидрати: 203 g # Общо мазнини: 138 g # Общ протеин: 51 g # Общ натрий: 291 g # Обща захар: 149 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.