Тъй като авокадото е натурално масло, защо не им позволите да направят домашното си веган крема сирене по-луксозно? Комбинирах ги с гъст крем от кашу, за да добавя малко хейт и добавих в любимата ми комбинация от билки чесън. Можете да използвате основата и да направите любимия си аромат като орехова агава, маслина или ягода.



Чесън от сирене кашу от чеснова билка авокадо (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Време за готвене

10

Съставки

  • 1/2 чаша сурови кашу
  • 1 чаша вода
  • 1 средно авокадо
  • 1/4 чаша лимонов сок
  • 1/2 чаена лъжичка италианска подправка
  • 1/4 чаена лъжичка гранулиран чесън или 1 кайма скилидка
  • Сол на вкус




подготовка

  1. Накиснете кашуто във водата за една нощ или поне 2 часа.
  2. Отцедете всякаква останала вода, която не е погълната от кашу. Добавете отцедените кашу, авокадо, лимонов сок, италиански подправки и чесън в блендер.
  3. Блендирайте до гладка, спрете и остържете отстрани и повторете, докато сместа стане гладка.

Хранителна информация

Общо калории: 550 # Общо въглехидрати: 31 g # Общо мазнини: 46 g # Общ протеин: 11 g # Общ натрий: 7 g # Обща захар: 6 g Изчисляване, без да включва сол на вкус. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.