Какво е фабула за тези кифли, е всичко! Те са бързи, лесни, имат минимални съставки, разполагат с веган яйценог, без вегански яйца, опаковки тонове аромат, можете да пропуснете черешката, ако искате да намалите съдържанието на захар, имате мазна мека текстура, са перфектни за почивка забавно и подайте ръка на новия ни любим кифла!



Яйчни мъфини (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

421

сервирания

8

Време за готвене

30

Съставки

За кифлите:

  • 1 1/2 чаша брашно
  • 1/2 чаена лъжичка кошерна сол
  • 1 чаена лъжичка смлян индийски орех
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1/3 чаша кокосово масло, разтопено
  • 1 голям банан, пюре
  • 3/4 чаша веган яйценог (стайна температура)
  • 2 супени лъжици кокосова захар или кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия




как да си направим къдраво зеле

Eggnog Glaze:

  • 1-2 чаши пудра захар
  • 1-2 супени лъжици веган яйценог

подготовка

За да направите мъфините:

  1. Загрейте фурната до 400 ° F. За мъфини с голям връх, чаши за мъфини от стандартна големина от линия 8 с хартиени облицовки. За мъфини със стандартен размер линия 10 чаши за мъфини (незадължително) Напълнете останалите чаши с 1 до 2 супени лъжици вода, за да помогнете на мъфините да се пекат равномерно.
  2. Разбийте брашното, захарта, канелата, индийското орехче и солта в голяма купа.
  3. Добавете разтопеното кокосово масло, банановото пюре, вегетарианския яйценог и ваниловият екстракт от стайна температура в купа и разбийте до гладкост. Ако сместа е твърде студена и кокосовото масло започне да се втвърдява, просто изскочете в микровълновата за няколко секунди.
  4. Добавете мокра до суха съставка леко комбинирайте. Не прекалявайте с микс. (Тестото за мъфини ще бъде доста гъсто) Отгоре намажете с груба захар, ако желаете.
  5. Печете 15-20 минути или докато клечка за зъби се постави в средата и излезе чиста. Ако върховете покафенеят прекалено много, просто намалете котлона до 375 за останалото печене.
  6. Оставете да се охлади напълно, след това комбинирайте пудрата захар и яйцето. Постепенно добавете яйценог, за да постигнете желаната консистенция. Разточете отгоре и сервирайте!

Хранителна информация

На порция: Калории: 421 # Въглехидрати: 61гр # Мазнини: 20гр # Протеини: 3гр # Натрий: 218мг # Захар: 51г. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.