Пролетта е тук! И какво казва пролетта и слънцето по-добре от прясния сладолед? Този е мек и кремообразен, без много захар. Подобно на мен, можете да добавите малко бъклини за хрупка и, разбира се, малко вълшебен шоколадов сос, за да завършите правилно рецептата.

Хрупкав бадемово масло меко сервира сладолед (веган)

  • Обезмаслен
  • Без рафинирана захар
  • Аз съм свободен
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец

сервирания

около 2 чаши

Съставки

За сладоледа:

  • 2 замразени банана
  • 1 може замразена кокосова сметана
  • 1-2 стърчащи супени лъжици бадемово масло
  • 1 тире от любимото ви мляко
  • 1 щипка канела
  • 1 щипка морска сол
  • 1 натрупване на супена лъжица бъклини за хрускането


веганска пържола с гъби от портобело

За вълшебния шоколадов сос:

  • 1/4 чаша разтопено кокосово масло
  • 1/4 чаша какао на прах
  • 1/8 до 1/4 чаша предпочитан течен подсладител (или твърд подсладител, ако искате вълшебен сос)
  • 1 щипка канела
  • 1 щипка ванилия
  • 1 щипка нерафинирана морска сол

подготовка

За да направите вълшебния сос:

  1. Смесете всичките си съставки заедно, докато се комбинират добре.
  2. Намазвайте отгоре си смутита, сладолед или други лакомства

За да направите мекото сервиране:

  1. Смесете всички съставки за вашия сладолед (с изключение на бъклини) във вашия бърз блендер, докато се комбинират добре.
  2. След това добавете бъклините и разбъркайте с лъжица, за да не ги разбиете.
  3. Изсипете малко от мекото в някои чаши. След това добавете слой шоколадов сос и продължете да повтаряте същия процес, докато чашите се напълнят.
  4. Завършете със слой шоколадов сос и допълнете с любимите си гарнитури.

Хранителна информация

Общо калории: 2170 # Общо въглехидрати: 119 g # Общо мазнини: 148g # Общ протеин: 20 g # Общ натрий: 714 g # Обща захар: 71 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.