Тези 'раци' са пълнени с моркови, веган крема сирене и тайна смес от съставки, която ги прави вкус по-добър от истинския. Хрупкавите им, златисти черупки са обвити около снизходително, кадифено пълнене, което ще накара устата ви да се усмихне.



„Раци“ Рангули (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

118

сервирания

6

Време за готвене

20

Съставки

  • 1/2 чаша веган крема сирене
  • 1/4 чаша моркови, нарязани на ситно
  • 1 чаена лъжичка водорасли водорасли
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • 1 чаена лъжичка агаве нектар
  • 1 чаена лъжичка соев сос
  • 2 чаени лъжички люспи, нарязани на ситно
  • Тире сол и черен пипер
  • 12-18 веган уантин опаковки
  • Масло за пържене
  • Малка купа с вода


подготовка

  1. В купа за средно смесване добавете всички съставки (с изключение на опаковките на уонтон, олио и вода) и разбийте или ги разбийте с ръчен миксер, докато не се комбинират напълно.
  2. Загрейте около 1/2 инч олио в тиган на средно силен огън.
  3. Сглобете раната от раци, като вземете обвивка от уонтон и поставите около 1 / 2-3 / 4 чаени лъжички пълнеж в центъра.
  4. Използвайте малката си купа с вода, намокрете всички краища на опаковките и ги сгънете на точка, като правите триъгълник. Уверете се, че всички краища са запечатани заедно, като ги натиснете наистина много добре.
  5. След като маслото е сгорещено, пържете 2-3 стръка наведнъж. Запържете ги около 1 минута от едната страна, обърнете ги и ги запържете за още една минута, докато и двете страни са хубави и кафяви. Сервирайте ги веднага.

Хранителна информация

Общо калории: 706 # Общо въглехидрати: 99 g # Общо мазнини: 27 g # Общ протеин: 20 g # Общ натрий: 2118 g # Обща захар: 12 g На порция: Калории: 118 # Въглехидрати: 17 g # Мазнини: 5 g # Протеин: 3 g # Натрий: 353 mg # Захар: 2 g Изчисление, без масло за пържене. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.