Тези шоколадови бани Tahini Granola са длъжни да бъдат вашето ново любимо сладко лакомство! Раздробена сладка овесена основа от гранола, кремообразен и шоколадов слой в средата и добавена овесена доброта отгоре, прави тези барове чисто небе, без нито една от изкуствените съставки или отместените захари, които може да намерите в закупени от магазина закуски. Тези барове правят страхотна рецепта без печене, която се приготвя бързо и лесно и може да бъде създадена с помощта на прости съставки, които вероятно ще имате в шкафа си.



Шоколадови барове Tahini Granola (Веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 чаша гранола
  • 3/4 чаша овесено брашно - овален овес се смесва с брашно в хранителния комбайн
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 2 супени лъжици кокосово масло
  • 1-2 супени лъжици сироп от фурми или всякакъв течен подсладител.
  • 1/3 чаша тъмен шоколад
  • 1/3 чаша Tahini
  • 2 супени лъжици сироп от фурми - или друг течен подсладител




подготовка

  1. Смесете гранолата, овесеното брашно и солта в купа, след което налейте кокосовото масло и сиропа от фурми.
  2. Пресовайте 2/3 от сместа в квадратна тенекия
  3. Поставете във фризера за 15 минути. Междувременно пригответе шоколадовия пълнеж.
  4. Разбийте шоколада в топлоустойчива чиния и добавете в тахини и сироп от фурми. Можете или да го разтопите върху тиган със скучна вода или в микровълновата.
  5. Изсипете сместа върху овесената основа, след това поръсете върху останалата 1/3 от овесената смес.
  6. Върнете се във фризера за 30-60 минути.