Това е фантастична 5-минутна салата. Той има много вкус и е толкова лесен за приготвяне. YUMMO!

Салата от моркови с кокос (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

За салатата:

  • 4 моркова, настъргани на едро
  • 11/2 супена лъжица сусамови семена
  • 2 супени лъжици касис
  • 6 супени лъжици кокосови люспи
  • келтска сол и черен пипер на вкус
  • кориандър на вкус


За превръзката:

  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1 сочна лайм

подготовка

За да направите салата:

  1. Настържете морковите грубо в голяма купа за смесване.
  2. Поръсете келтска морска сол и черен пипер на морков и масажирайте с ръце, за да подобрите вкуса.
  3. Добавете сусамовите семена, касиса и настъргания кокос.

За да направите превръзката:

  1. Смесете зехтин и сок от лайм заедно в купа, бавно пресипвайте салата и разбъркайте, овкусете, докато отидете.

Гарнирайте:

  1. кориандър на вкус
  2. сол и черен пипер на вкус

Хранителна информация

Общо калории: 358 # Общо въглехидрати: 34 g # Общо мазнини: 24 g # Общ протеин: 3 g # Общ натрий: 174 g # Обща захар: 15 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.