Тази зелева слава има забавен азиатски обрат! Напа зелето, заедно със соленото мисо и пълненият с протеини едамам, правят това забавно ястие, което може да доведе до гнездо. Освен това е супер бързо и лесно да се направи.



Зеле слама с кремообразен мисо дресинг (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

857

сервирания

2

Време за готвене

5

Съставки

  • 4 чаши настърган Напа зеле
  • 1 чаша едамам
  • 1/3 чаша бадеми, нарязани на кубчета


За кремообразната превръзка Miso:

  • 1/2 чаша зехтин
  • 1/3 чаша оризов оцет
  • 2 супени лъжици бадемово масло
  • 2 супени лъжици био бяло или жълто мисо
  • 2 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица агаве
  • 1 палец джинджифил

подготовка

  1. Поставете всички съставки за дресинг в хранителен комбайн и пулсирайте, докато се смесят, или, кайма чесън, джинджифил и хрян и разбийте с други съставки, докато се смесят.
  2. Поставете зелето от Напа в купа и хвърлете с дресинга. Най-отгоре с едамам, бадеми и се наслаждавайте.

Хранителна информация

На порция: Калории: 857 # Въглехидрати: 29g # Мазнини: 80g # Протеини: 15g # Натрий: 31mg # Захар: 5g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.