Най-добрата част от тези ухапвания от биволски тофу е, че те са толкова прости за приготвяне. Просто изберете любимия си веган сос и следвате лесните стъпки и вие и вашите приятели ще ядете крила тофу за нула време.



Ухапвания от биволски тофу (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница
рецепта за сирене от тиквички

Съставки

  • 1 твърда блокче с 14 унции или допълнително твърдо тофу, пресовано
  • 1/4 чаша сос за крило
  • 2 супени лъжици веган масло
  • Зехтин


подготовка

  1. Започнете с натискане на водата от вашия блок на тофу.
  2. След като приключите, нарежете тофуто на кубчета или ивици.
  3. Загрейте малко зехтин в тенджера на среден огън.
  4. Поставете тофуто внимателно и го омесете от всички страни.
  5. Извадете го и поставете тофуто в чиния с хартиена кърпа, за да се отцеди каквото е останало масло.
  6. Докато тофуто се охлажда, поставете малка тенджера върху слаб пламък и добавете вашия горещ сос и веган масло.
  7. Разбийте сместа, докато сосът се смеси и нагрее.
  8. Добавете тофуто и внимателно намажете / загрейте през кубчетата.

Хранителна информация

Общо калории: 2952 # Общо въглехидрати: 205 g # Общо мазнини: 190 g # Общ протеин: 67 g # Общ натрий: 1462 g # Обща захар: 0 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.