Този супер лесен пикантен хумус от черен боб е толкова лесен за приготвяне! Той е чудесен за похапване на пресни зеленчуци за следобедна закуска, като сандвич, намазан като част от вашия обяд, или можете да го сервирате с чипс на следващото си парти! Ако искате да джаз да представите презентацията, гарнирайте я с нарязан зелен лук и сушени плодове,



Черен боб Джалапеньо Хумус (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 2 1/2 чаши варен черен боб
  • 1 джалапено, семе и мляно
  • 1/4 чаша бадемово масло
  • 1/4 чаша сок от лайм
  • 2 чаени лъжички семена от кимион
  • 1 чаена лъжичка сушена мащерка
  • 1/2 чаена лъжичка смлян чипот, или на вкус
  • Морска сол, на вкус




подготовка

  1. За хумуса комбинирайте всички съставки в хранителен процесор и обработете до гладкост. Съхранявайте в хладилник до 2 седмици в запечатан контейнер.