Сега, това наричам подходящ пудинг! Богат, снизходителен, с корем и напълно вкусен! Реших да свърша работа на този класически пуд и вместо да го направя суров или супер здравословен, просто превключих традиционна изцяло бисквитна основа с масло и млечна и безглутенова бисквитена основа! Имам признание - здрави хора и хора със самоконтрол, моля погледнете далеч - след като снимах това, изядох огромна, ОГРОМНА филия пай ... преди вечерята ми! Това беше невинна грешка; Обвинявам вилицата!



Пудра за корем и тотално вкусна баничка за пано (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

Калории

541

сервирания

8-10

Съставки

  • 10 унции млечни и безглутенови бисквити (използвах без хранителни вещества)
  • 3 унции масло без млечни продукти
  • 14 дати
  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • 1/2 чаша бадемово мляко
  • пръска ванилова есенция
  • 2 големи банана
  • 1 може кокосова сметана (това ще трябва да се охлажда през нощта)
  • веган шоколад поръсва или настърган тъмен шоколад




подготовка

  1. Поставете вашата консерва с кокосов крем в хладилника за една нощ
  2. В хранителен комбайн бликнете бисквитите, докато те заприличат на фина троха. Разтопете маслото, след което го изсипете в процесора и смесете с бисквитите.
  3. Насочете сега мократа бисквитена трохичка в намазнена торта или тенджера за пай и натиснете надолу, за да подравните дъното на тенекия.
  4. Смесете заедно фурмите, бадемовото масло, бадемовото мляко и ванилията до гладкост. Тя трябва да е дебела и гнойна и не прекалено тежка.
  5. Изсипете карамела върху бисквитената основа и разстелете за равномерно покритие.
  6. Обелете и нарязайте бананите си на монети и сложете слой нарязан банан равномерно върху карамела.
  7. Извадете кутията си с кокосово мляко от хладилника и я отворете. Отделете твърдия крем отгоре и го сложете в купа (запазете водата за друга рецепта), добавете пръска ванилия в купата и след това разбийте, докато омекне и образува върхове.
  8. Намажете кокосовия крем върху банановия слой и изгладете леко с гърба на лъжица или шпатула.
  9. Поръсете върху настърган тъмен шоколад или шоколадови поръси и сервирайте охладени!

Хранителна информация

Общо калории: 4327 # Общо въглехидрати: 509 g # Общо мазнини: 251 g # Общ протеин: 44 g # Общ натрий: 989 g # Обща захар: 310 g На порция: Калории: 541 # Въглехидрати: 64 g # Мазнини: 31 g # Протеин: 6 g # Натрий: 124 mg # Захар: 39 g Изчисление, без да включва поръсвания по поръчка или настърган шоколад. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.