Цвеклото съдържа множество полезни хранителни вещества, но никога не трябва да се пият сами в големи количества. Сокът от цвекло съдържа магнезий, фосфор, натрий, калций, желязо, мед, селен, цинк и манган - всички те са от съществено значение за здравата имунна система.



Пюре от цвекло (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 малка цвекло
  • 1 обелен банан
  • Сок от 1/2 лимон
  • 1 чаша вода или соево мляко




подготовка

  1. Поставете всички съставки в блендер и смесете до гладкост. Изсипете в чаши.