Тези банани за торта с банан са иновативен обрат с размер на хапки в класическия десерт. Тези декадентски лакомства са направени от меко тесто за бананов хляб, което е напълнено с хрупкави орехи и покрито с възхитителна шоколадова обвивка.



Торта за бани с хляб Поп (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Високо въглехидрати
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница
ананас пържена киноа

Съставки

  • 1 узрял банан
  • 1/2 чаша бадемово мляко
  • 1/2 чаша овесено брашно
  • 1/4 чаша пълнозърнесто брашно (или алтернатива на безглутеново брашно)
  • 1 чаена лъжичка семена от чиа
  • 1 чаена лъжичка смлени ленени семена
  • Сироп от 1 чаена лъжичка
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • 1/8 чаша орехи, нарязани на ситно
  • 3,5 унции веган тъмен шоколад
  • 1/2 чаена лъжичка кокосово масло




подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F и намажете малка тенекия с кокосово масло.
  2. За банановия хляб поставете узрелия банан в купа и го намачкайте с вилица.
  3. Добавете останалите съставки в купата и ги разбийте заедно.
  4. Изсипете тестото в тенджерата за кекс и печете във фурната за около 20 минути (докато клечката за зъби не излезе чиста).
  5. Оставете тортата да изстине за 5-10 минути и започнете да я разбивате.
  6. Вземете малка част от хляба и го разточете в ръцете си, за да образувате малки топчета.
  7. След като разточите целия хляб на топки, поставете шишче във всяка топка.
  8. Разтопете вашия веган тъмен шоколад и потопете всяка топка в шоколада.
  9. Поставете във фризера, докато станат твърди.

Хранителна информация

Общо калории: 1017 # Общо въглехидрати: 131 g # Общо мазнини: 33 g # Общ протеин: 30 g # Общ натрий: 1655 g # Обща захар: 42 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.