Да се ​​уморите от основната овесена каша? Тази изпечена рецепта слага съвсем ново завъртане, за да я обичате.



Бадемова ванилова запечена овесена каша Барове (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • строг вегетарианец
японски рецепти за патладжан веган

Време за готвене

35

Съставки

  • 1 1/2 чаши бадемово мляко
  • 1 лъжичка прах от ванилов протеин на растителна основа
  • 1 ябълка разрязана + семена отстранени
  • 4 чаени лъжички семена от чиа
  • 2 супени лъжици кокосова захар
  • 1 чаена лъжичка бадемов екстракт
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 1/2 чаши старомоден валцуван овес




подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F и подравнете 8x8-инчов квадратен тиган с пергамент. Комбинирайте всички съставки, с изключение на овеса, в блендер или хранителен процесор и пулсирайте, докато ябълките се смесят и сместа стане гладка.
  2. Добавете овеса и пулса само няколко пъти, за да се комбинират, след което изсипете сместа в подготвената тава. Печете за 30-35 минути, докато течността се абсорбира и горната част е златисто кафява. Охладете за около 5 минути преди ядене.
  3. Съхранявайте в херметически контейнер в хладилника до една седмица.