Станете най-обичания човек на парти с това седемслойно потапяне! Направен с рафиниран черен боб, остър гуакамоле, салса, немлечна заквасена сметана, парченца веган сирене и асортимент от гарнитури, този дип е гарантирано да се погълне. Просто, но сериозно вкусно.



7-слой слой (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
тофу без печено масло

Съставки

  • 14-унция може да препечен черен боб
  • 2 узрели авокадо
  • 1/4 чаена лъжичка кимион
  • 1/2 чаена лъжичка люспеста морска сол
  • 1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
  • Сок от 1 лайм
  • 1 буркан от любимата ви салса
  • 1 12-унционен съд с веган заквасена сметана
  • 1 супена лъжица тако подправка
  • 1/4 чаша веган сирене
  • 1/4 чаша домати, нарязани на ситно
  • 1/4 чаша черни маслини, нарязани нарязани
  • 2 супени лъжици нарязан зелен лук
  • 2 супени лъжици киранто, нарязани на ситно




подготовка

  1. Пригответе гуакамолето, като намажете авокадото с кимион, морска сол, черен пипер и сок от лайм до гладкост.
  2. Пригответе слоя заквасена сметана, като смесите заквасената сметана с подправката тако.
  3. Разстелете пречистения черен боб на дъното на чиния по ваш избор. Отгоре намажете със слоя гуакамоле, след това с тънък слой салса и накрая сместа със заквасена сметана.
  4. Равномерно разпределете нарязаните на ситно чедър, домати, маслини, зелен лук и кориандър отгоре.
  5. Насладете се веднага с тортила чипс.

Хранителна информация

Общо калории: 2061 # Общо въглехидрати: 189 g # Общо мазнини: 139 g # Общ протеин: 45 g # Общ натрий: 4879 g # Обща захар: 19 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.