О, човече, този бонбон е толкова вкусен! На вкус е забележително като бонбон бар Butterfinger, но за направата му са необходими само шест съставки и пет минути. Сериозно, само пет! Хрупкава е и ронлива, сладка и люспеста - ще се потопите в блажен шоколад и фъстъчено масло, преди да го знаете!



5-минутна пеперуда на пеперудата (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 2 супени лъжици захар
  • 3 супени лъжици чист кленов сироп
  • 1/2 чаша фъстъчено масло
  • 2 чаши трици люспи от зърнени култури, натрошени
  • 1/2 чаша веган шоколад
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло




подготовка

  1. Комбинирайте захар и кленов сироп в малка тенджера и довеждайте до кипене, като бъркате постоянно, в продължение на около една минута. Изключете котлона и разбъркайте в фъстъченото масло до гладкост. След това разбъркайте в трици люспи от зърнени храни, докато се комбинират добре.
  2. Напръскайте тиган с хляб или малък кръгъл тиган с готварски спрей и разпределете зърнената смес в тиган. Притискайте надолу, докато се опакова равномерно във формата.
  3. Разтопете шоколада и кокосовото масло в микровълновата. Изсипете върху зърнената смес и разпределете равномерно. Поставете във фризер за 20-30 минути до готовност, след това нарежете или начупете на парчета. Съхранявайте в хладилник до една седмица.

Хранителна информация

Общо калории: 1806 # Общо въглехидрати: 214 g # Общо мазнини: 105 g # Общ протеин: 40 g # Общ натрий: 998 g # Обща захар: 113 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.