Тези бани с какаова хрупка са просто шоколадово лакомство, което можете да поддържате из къщата, когато почувствате нужда да се отдадете. Плюс това, кафявата оризова зърнена култура осигурява и ефирна хрупкавост към елегантния бар с тъмен шоколад.



Три-съставки сурови какаови барове (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Високовъглехидратен веган
  • Без рафинирана захар
  • Суров веган
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница
рецепти за скуош на бебе на скара

Калории

233

сервирания

9

Съставки

  • 2 чаени лъжички кокосово масло
  • 1 1/2 чаша веган чипс от тъмен шоколад
  • 3/4 чаша шоколадово кафяво оризови зърнени храни




подготовка

  1. С помощта на двоен котел разтопете кокосовото масло и шоколада заедно.
  2. Добавете в кафявата оризова каша и разбъркайте всичко, докато се комбинира.
  3. Подредете 8x8-инчов тиган с пергаментова хартия и изсипете сместа.
  4. Използвайте шпатула, за да изравните сместа.
  5. Замразете го за 15 минути.
  6. Оставете го да почине на стайна температура за 10-15 минути, преди да нарежете на барове.

Хранителна информация

Общо калории: 2093 # Общо въглехидрати: 237 g # Общо мазнини: 130 g # Общ протеин: 26 g # Общ натрий: 3 g # Обща захар: 170 g На порция: Калории: 233 # Въглехидрати: 26 g # Мазнини: 14 g # Протеин: 3 g # Натрий: 0 mg # Захар: 19 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.