Тази рецепта за мус от авокадо за веган е много проста за приготвяне и напълно вкусна. Пълна със здравословни мазнини за поддържане на нервната система, тя е супер кремообразна и освен това ви дава красива кожа и коса. Прекрасно е за закуска, но може да бъде и чудесно здравословно лакомство, без захар. Ще харесате тази веган рецепта за мус от авокадо. Всичко, което трябва, е да смесите всичко, за да имате вкусна и здравословна веганска почерпка. Чувствайте се свободни да добавите всички други аромати, които харесвате! Яжте това като закуска, десерт или дори лека закуска, косата, кожата и ноктите ще ви благодарят.



Мус с кокосов авокадо с три съставки (веган, сурови, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Без ядки
  • Суров веган
  • Аз съм свободен
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

сервирания

1

Съставки

  • 1/2 узряло авокадо
  • 1/2 чаша млада кокосова плът
  • Какао връхчета за заливане (незадължително)




подготовка

  1. Смесете всичките си съставки във вашия бърз блендер.
  2. Добавете тире с филтрирана вода или кокосова вода, ако е необходимо.
  3. Налейте в хубава чаша и гарнирайте с няколко какаови копчета и / или шоколадови парченца.

бележки

Ако искате по-сладък вкус, можете да добавите половин банан към препарата или който и да е подсладител по ваш избор.

Хранителна информация

Общо калории: 204 # Общо въглехидрати: 21 g # Общо мазнини: 14 g # Общ протеин: 3 g # Общ натрий: 23 g # Обща захар: 0 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.